감사 일기가 정신 건강에 미치는 긍정적인 효과와 시작 방법 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 스트레스와 불안감에 휩싸이곤 합니다. 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서, 마음의 평온을 찾기 위한 다양한 방법들이 조명되고 …