감사 일기가 정신 건강에 미치는 긍정적인 효과와 시작 방법 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 스트레스와 불안감에 휩싸이곤 합니다. 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서, 마음의 평온을 찾기 위한 다양한 방법들이 조명되고 …
사회적 관계가 노화에 미치는 영향: 건강하고 행복한 노년을 위한 연결의 힘 많은 분들이 노년에 접어들면서 신체 건강만큼이나 중요한 것이 무엇인지 궁금해합니다. 바로 '사회적 관계'입니다. 이 글은 공신력 있는 연구 결…
